أثر برنامج للتمرينات الهوائية يستخدم جمل حرکية مقترحة على تعلم مهارة التصويبة السلمية في کرة السلة Effect of aerobics program using a proposed combo on learning of lay up basketball skill

نوع المستند : بحوث فی مجال المناهج وطرق التدریس

المؤلفون

1 کلية علوم الرياضة - جامعة مؤتة – الأردن

2 کلية علوم الرياضة - جامعة مؤتة - الأردن

المستخلص

        هدفت هذه الدراسة التحقق من اثر برنامج للتمرينات الهوائية باستخدام جمل حرکية مقترحة على تعلم مهارة التصويبة السلمية في لعبة کرة السلة لطلاب کلية علوم الرياضة في جامعة مؤتة  .
         وأجريت هذه الدراسة باستخدام المنهج التجريبي على عينة تکونت من 36 طالب قسمت عشوائيا إلى مجموعتين (تجريبية أولى 18، تجريبية ثانية 18) ولقياس مستوى الأداء المهاري لمهارة التصويبة السلمية تم استخدام اختبار ميداني.کلتا المجموعتين خضعت لبرنامج تعليمي لمهارة التصويبة السلمية (4أسابيع، ثلاث وحدات تعليمية اسبوعيا،زمن الوحدة اليومية 50 دقيقة(10د جزء تمهيدي،30 د جزء رئيسي،10 د جزء ختامي) وقبل ذلک طبقت المجموعة التجريبية الأولى برنامج هوائي (ايروبکس) يستخدم جمل حرکية مقترحة بمصاحبة إيقاع موسيقي (120 ضربة ايقاع في الدقيقة) لمدة 4 أسبوع بواقع ثلاث وحدات أسبوعيا زمن  الوحدة 30 دقيقة. فيما طبقت المجموعة التجريبية الثانية برنامج هوائي (ايروبکس) تقليدي بمصاحبة ايقاع موسيقي (120 ضربة ايقاع في الدقيقة) لمدة 4 أسبوع بواقع ثلاث وحدات أسبوعيا زمن  الوحدة 30 دقيقة.
لإيجاد الفروق بين المجموعتين التجريبيتين في مستوى أداء مهارة التصويبة السلمية إحصائيا تم استخدام اختبار(ت) للمجموعات المستقلة،  ولحساب الفروق بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية تم استخدام اختبار (ت) للأزواج، وأظهرت النتائج أن البرنامج الهوائي باستخدام  الجمل الحرکية المقترحة اثر إيجابا على تعلم مهارة التصويبة السلمية بشکل أفضل من البرنامج التقليدي. وأوصت الدراسة باستخدام البرنامج المقترح قبل البدء بتعلم مهارة التصويبة السلمية لطلبة کلية علوم الرياضة في جامعة مؤتة
          The study aims to determine the effects of aerobics program using a proposed combo on learning of  lay up basketball skill. The study was carried out on a sample of 36 sports science male students (age:21, hight:   , weight: and 29 boys) of the sports science faculty in Mu'tah university , who were divided into two groups: experimental and control group. The experimental group attended 12 aerobics classes using a proposed combo (4 weeks, 3 classes per a week, 30 minutes per class, music 120 bpm), while the control group attended 12  regular aerobics classes(4 weeks, 3 classes per a week, 30 minutes per class, music 120 bpm) after that both groups attend 12 learning classes of lay up basketball skill.
         The results showed that The experimental group improved students’ Lay up ability compared to the students in the control group and proved its practical applicability in lay up learning on basketball.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

المراجع

1- الخطاطبة، معتصم احمد،(2012) أثر برنامج هوائی مقترح لتحسین مستوى التوازن الحرکی باستخدام اختبار رحلة النجم ،مجلة التربیة، جامعة الأزهر،العدد(151).
2- عباس، عبد الحی(2011) کیف یتوازن الجسم، زیارة الموقع 10 کانون الأول،2011 ،على شبکة الانترنت: http://www.aqlam-arabia.net/vb/showthread.php?t=15535
قائمة المراجع الأجنبیة
1- Alexander KM, La Pier TL.(1998) Differences in static balance and weight distribution between normal subjects and subjects with chronic unilateral low back pain. J Orthop Sports Phys Ther. 1998;28:378–383.
2. American College of Sports Medicine (1998). The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardio respiratory and muscular fitness in healthy adults. Medicine and Sciencein Sports and Exercise, 30, 975-991.
3-  Angelis á G. Vinciguerra á A. Gasbarri á C. Pacitti(1998)Oxygen uptake, heart rate and blood lactate concentrationduring a normal training session of an aerobic dance class ,Eur J Appl Physiol 18: 121 ± 127
4. Ashutosh, K., Methrotra, K., & Fragale-Jackson, J., (1997). Effects of sustained weight loss and exercise onaerobic fitness in obese women. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 37 (4), 252-257.
5. Blair, S., N., LaMonte, M.J., & Nichaman, M.Z. (2004). The evolution of physical activity recommendations: How much is enough? American Journal of Clinical Nutrition, 79 (5), 913-920.
6-Bressel Eadric, Joshua J, John Kras, Edward M (2007) Comparison of Static and Dynamic Balance in Female Collegiate Soccer, Basketball, and Gymnastic Athletes. Journal of Athletic Training, 42(1):42-46.
7. Cash-Smith S. Women and cardiovascular disease. Clinicalbrief. AAOHN J 2002 Oct; 50(10):443-8.
8- Cavanaugh JT, Guskiewicz KM, Stergiou N.(2005) A nonlinear dynamic approach for evaluating postural control: new directions for the management of sport-related cerebral concussion. Sports Med. 2005;35(11):935-950.
9. Chambliss, H. (2005). Exercise duration and intensity in a weight-loss program. Clinical journal of sportmedicine, 15 (2), 113-115.
10- Clary Sarah 1, Cathleen Barnes 1, Debra Bemben 1, Allen Knehans 2 and Michael EFFECTS OF BALLATES, STEP AEROBICS, AND WALKING ON BALANCE IN WOMEN AGED 50-75 YEARS(20060   ©Journal of Sports Science and Medicine (2006) 5, 390-399
11. Garrick JG, Regua RK. Aerobic dance: a review. Sports Med 1998;6:169-79.
12- Gribble Phillip and Jay Hertel.(2003) Considerations for Normalizing Measures of the Star Excursion Balance Test MEASUREMENT IN PHYSICAL EDUCATION AND EXERCISE SCIENCE, 7(2), 89–100 Copyright © 2003, Lawrence Erlbaum Associates, Inc.
13-  Guskiewicz KM, Perrin DH. Research and clinical applications of assessing balance. J Sport Rehabil. 1996;5:45–63.
14. Halm MA, Denker J. Primary prevention programs to reduce
         heart disease risk in women. Clin Nurse Spec 2003;17(2):101-9.
15. Hagberg, J.M., Montain, S.J., Martin, W.H., et al. (1989). Efect of exercise training in 60 to 69 nine year old persons with essential hypertension. The American Journal of Cardiology, 64, 348-53.
16- Hertel J. Functional Instability Following Lateral Ankle Sprain. Sports Medicine. 2000;29(5):361-371.
17- HERTEL, J., MILLER, J., DENEGAR, C.R. (2000) Intratester and Interstater Reliability during the star excursion balance tests.  Journal of Sports Rehabitation. 9: 104 – 116.
18. Howes DG. Cardiovascular disease and women. Lippincotts Prim Care Pract 1998;2(5):514-24.
19. Kraemer, W., Keuning, M., Ratamess, N., Volek, J., McCormick, M., Bush, A., Nindl, B., Gordon, S., Mazzetti, S., Newton, R., Gomez, A., Wickham, R., Rubin, M., & Hakkinen, K. (2001). Resistance training combined with bench-step aerobics enhances women's health profile. Medicine and Science in Sports and Exercise, 33 (2), 259-269.
 
 
20- Karen P. Cote, Michael E. Brunet , Bruce M. Gansneder, and Sandra J. Shultz,  (2005)Effects of Pronated and Supinated Foot Postures on Static and Dynamic Postural Stability, Journal of Athletic Training:40(1):41–46
21- KINZEY, S.J., ARMSTRONG, C.W. (1998) The Reliability of the star excursion tests in assessing dynamic balance. Journal of Orthopeaedic Sports Physical Therapy. 27: 356 – 360.
22. Kostić, R., & Zagorc, M. (2005). A comparison of the changes in cardiovascular fitness from two models of womens aerobic training. Facta Universitatis, Series: Physical education and sport, 3 (1), 45-57.
23. Koszuta L (1986) Low-impact aerobics: better than traditional aerobic dance. Phys Sports med 14:156±61
23. Laukkanen RM, Kalaja MK, Kalaja SP, Holmala EB, Padvolainen LM, Tummvuori M, et al. Heart rate during aerobic classes in women with different previous experience of aerobics. Eur J Appl Physiol 2001;84:64-8.
24- McCaskey, Alex(2011)The Effects of Core Stability Training on Star Excursion Balance Test and Global Core Muscular Endurance, A Thesis, DegreeMaster of Science in Exercise Science, University of Toledo, College of Health Science and Human Service, 2011.
25- McGuine TA, Greene JJ, Best T, Leverson G. Balance as a predictor of ankle injuries in high school basketball players. Clin J Sport Med. 2000;10:239–244
26-McKeon PO, Hertel J. Spatiotemporal postural control deficits are present in those with chronic ankle instability. Bmc Musculoskeletal Disorders. Jun 2008;9.
27- McKeon PO, Hertel J. Systematic review of postural control and lateral ankle instability, part I: Can deficits be detected with instrumented testing? Journal of Athletic Training. May-Jun 2008;43(3):293-304.
28. Otto RM, Yoke M, Wygand J, Larsen P (1988) The metabolic cost of multidirectional low impact and high impact aerobic dance.  Med Sci Sports Exerc [Suppl 88] 20:525
29- Plisky PJ, Rauh MJ, Kaminski TW, Underwood FB. Star excursion balance test as a predictor of lower extremity injury in high school basketball players. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. Dec 2006;36(12):911-919.
 
30. Poderys J. Asmens sveikatos ugdymas. (Personal health promotion.)  Kaunas: Kauno medicinos universitetas; 2000.
31 - Riemann BL, Myers JB, Lephart SM. Sensorimotor system measurement techniques. J Athl Train. 2002;37:85–98.
32- Riley PO, Mann RW, Hodge WA. Modelling of the biomechanics of posture and balance. J Biomech. 1990;23:503–506.
33- Sibinović1Aleksandra , Sanja Mandarić2,Milena Mikalacki3, and Stanimir Stojiljković2(2011) EFFECTS OF HIGH AND LOW AEROBICS PROGRAMME ON MOTOR ABILITIES OF THE EIGHTH GRADE ELEMENTARY SCHOOL STUDENTS , 6Th Fiep European Congress
33. Schmidt, W.D., Biwer, C.J., & Kalscheuer, L.K. (2001). Effects of long versus short bout exercise on fitness and weight loss in overweight females. Journal of the American College of Nutrition, 20 (5), 494-501.
34. Paton, L.B., Graves, J.E., Pollock, et al. (1996). Relative heart rate, heart rate reserve, and V02 during sub maximal exercise in the elderly. The Journals of gerontology, 51 A. M165-M171.
35. Shumway-Cook A, Horak FB. Assessing the influence of sensory interaction of balance. Phys Ther. 1986;66:1548–1550.
36- Stockert, B.; Barakatt, E.(2006) Test-Retest Reliability of the Star Excursion Balance Test in A Geriatric Population, Journal of Geriatric Physical Therapy December 2005 - Volume 28 - Issue 3 - p 116
37. Thompson, W.R., Goodroe E.A., Johnson, K.D., & Lamberth, JG. (1991). The effect of hand-held weights on the physiological responses to aerobic dance. The Journal of Strength and Conditioning Research. 5 (4), 208-212.

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات